Découvrez Lunch Bowl à l'orientale ! Pour un moment sain et gourmand.

Laissez vous tenter par ce délicieux mélange de céréales, légumes secs & légumes. Avec plus de 30% de généreux morceaux de légumes. Une recette composée de 100% d'ingrédients d'origine naturelle. Nutriscore B Rapide & pratique, à consommer à froid ou à chaud (1 min au micro-onde).

poids net: 250 g

ingrédients

Eau, semoule de BLE dur 18%, pois chiches noirs 14%, tomates en dés 11%, poivrons rouges 9%, oignons en dés 7%, poivrons verts en dés 6%, raisins secs 5% (raisins 4,97%, huile de tournesol), courgettes en dés 4%, huile de tournesol, sel, persil, menthe 0.4%, cumin 0.2%, curcuma 0.1% Peut contenir MOUTARDE, SOJA, CELERI Conditionné sous atmosphère protectrice

Traces de Céleri, Moutarde, Soja.

Contient Blé + Gluten.

valeurs nutritionnelles

pour 100g
Energie en (kJ) 597 kJ
Energie en (kcal) 142 kcal
Matières grasses (g) 4,4 g
- dont AG saturés (g) 0,5 g
Glucides (g) 19 g
- dont sucres (g) 4,5 g
Fibres alimentaires (g) 3,7 g
Protéines (g) 4,8 g
Sel (g) 0,75 g

conservation

À conserver dans un endroit sec à température ambiante.

Découvrez
nos recettes de cuisine

Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
  • Couscous

    Couscous

    Prêt(e)s à faire rouler la semoule de couscous sous vos doigts ? C'est sans plus attendre que l'on vous propose cette recette de couscous Bonduelle! Une recette qui fait voyager, avec ses savoureux parfums !Surprenez-vous avec cette recette de couscous Bonduelle !

  • Poivrons farcis

    Poivrons farcis

    Envie d’un plat savoureux, facile à préparer et plein de légumes ? Cette recette de poivrons farcis végétariens est idéale pour une préparation simple et gourmande. Grâce à une farce généreuse à base de riz, aubergines, tomates, et basilic, ce résultat sera une grande réussite. Et pour les amateurs de saveurs marines, vous pouvez ajouter une touche d’anchois ou de poisson !

  • Tarte rustique aux pois chiches, tomates confites et basilic

    Tarte rustique aux pois chiches, tomates confites et basilic

    Envie d’une tarte savoureuse, originale et pleine de soleil ? Cette tarte aux pois chiches, tomates confites et feta est un vrai délice méditerranéen ! Facile à préparer, elle allie le fondant des pois chiches, la douceur des tomates confites, le caractère de la feta et la fraîcheur du basilic. Parfaite pour un déjeuner léger, un dîner végétarien ou un pique-nique estival.

voir plus de recettes

Découvrez
aussi...