Les 3 Légumes Précuit Vapeur haricots verts, carottes et pois gourmands
Ce mélange de légumes vapeur fera même manger des légumes à vos enfants !
Avec la gamme Les 3 légumes Précuits Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes. Cette recette composée d'haricots verts, de pois gourmands et de carottes va ravir vos papilles !
ingrédients
haricots verts (34%), jeunes carottes (33%) , pois gourmands (33%). Peut contenir du CELERI
Traces de Céleri.
valeurs nutritionnelles
| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en (kJ) | 149 kJ | 224 kJ |
| Energie en (kcal) | 35 kcal | 53 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| - dont AG saturés (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides (g) | 5,3 g | 8,0 g |
| - dont sucres (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Fibres alimentaires (g) | 3,0 g | 4,5 g |
| Protéines (g) | 1,6 g | 2,4 g |
| Sel (g) | 0,02 g | 0,03 g |
| Vitamine B9 totale (µg) | 37,3 µg | 56,0 µg |
D'où viennent nos légumes ?
- Haricots vertsFrance
- Pois gourmandEspagne
- CarottesFrance
Pourquoi des légumes cultivés hors de France ?
Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".
cuisson
Pour 150G : Poêle (Recommandé par Bonduelle) : 3mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 3 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition. Pour le sachet : Poêle (Recommandé par Bonduelle): 12mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir / Micro-ondes : 10 mn dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire / Casserole : 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition.
conservation
Modes de conservation : Congélateur *** à -18°C : Plusieurs mois / Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours
Ne jamais recongeler un produit dégelé
Découvrez
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