Savourez l'une de nos meilleures recette de taboulé avec peu de calories !

Une recette riche en couleurs et en saveurs grâce à nos savoureux légumes : tomates, concombres, maïs et poivrons. Le plus de ce taboulé : c'est une recette rassasiante & saine garantie sans conservateur. Alors, préparez votre palais !

poids net: 300 g
ingrédients

Légumes (50%) (poivrons (15%), tomates (9,5%), maïs (9,5%), concombres (8%), oignons, échalotes, oignons réhydratés), semoule de BLE dur rehydratée (38,5%) (semoule de BLE (20,5%), eau (18%)), huile de colza, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, jus de citron, sel, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), persil, basilic (0,4%), poivre. Fabriqué dans un atelier utilisant également: lait, oeuf, céleri, poisson, crustacé, soja, fruits à coque.

Sans conservateur conformément à la législation en vigueur.

Traces de Céleri, Crustacés et Coquillages, Oeuf, Poisson, Lait, Soja, Fruits à coques.

Contient Blé + Gluten, Moutarde.

valeurs nutritionnelles

pour 100g et par portion de 300g
Energie en kJ 622 kJ 1893 kJ
Energie en kcal 149 kcal 452 kcal
Matières grasses (g) 6,5 g 20 g
- dont AG Saturés (g) 0,9 g 2,7 g
Glucides (g) 18 g 54 g
- dont Sucres (g) 3,0 g 9,0 g
Fibres Alimentaires (g) 2,0 g 6,0 g
Protéines (g) 3,5 g 11 g
Sel (g) 0,70 g 2,1 g
conservation

A conserver entre 0°C et +4°C.

A consommer rapidement après ouverture. Ne pas congeler.

Découvrez
nos recettes de cuisine

FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 45 min45 mn et +
Légende
  • Poivrons farcis au taboulé oriental

    En panne d'inspiration pour accompagner vos barbecues ? Bonduelle a la recette idéale pour vous, des poivrons farcis au taboulé oriental ! Rendez vos poivrons gourmands avec le taboulé à la menthe douce Bonduelle si rafraîchissant !

  • Rolls d'aubergine au taboulé oriental

    Surprenez vos convives avec des rolls d'aubergine au taboulé ! Le principe est simple : au milieu d'...

  • Taboulé façon orientale

    Préparez rapidement et facilement un taboulé façon orientale !