Poids net: 750 g

ingrédients
valeurs nutritionnelles
D'où viennent nos légumes ?
cuisson
conservation


Cueillis à pleine maturité, ces épinards sont garantis sans résidu de pesticides*.
Après être lavés et égouttés, ils sont superposés feuille après feuille et découpés en palets pour préserver toute l'intégrité du légume.
Puis simplement surgelés, et tout ça dans la même journée !
Délicieux en gratin d'épinards ou dans notre recette de quiche aux épinards et chèvre.
(*Dans la limite de quantification (<0,01 ppm) pour plus de 500 molécules analysées.)

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Epinards Peut contenir du CELERI
Riche en Vitamine B9
Traces de Céleri.
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| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en (kJ) | 101 kJ | 154 kJ |
| Energie en (kcal) | 24 kcal | 37 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,4 g | 0,6 g |
| - dont AG saturés (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides (g) | 1,5 g | 2,3 g |
| - dont sucres (g) | 0,7 g | 1,1 g |
| Fibres alimentaires (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Protéines (g) | 2,5 g | 3,8 g |
| Sel (g) | 0,08 g | 0,12 g |
| Vitamine B9 totale (µg) | 109 µg | 163,5 µg |
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Vous nous le demandez souvent, alors on vous dit tout : Nos légumes Bonduelle vendus en France, sont cultivés en France à 80%. Nos experts dénichent les 20% restants là où ils poussent le mieux. Que ce soit en France ou à l'étranger, nos exigences sont les mêmes pour prendre soin des sols et vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚 On vous explique la façon dont on choisit les meilleurs terroirs dans notre article "origine des légumes".
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A la poêle (recommandé par Bonduelle) :4mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive . Au micro-ondes : 3mn pour 150g et 10mn pour 750g, dans un plat adapté au micro-ondes recouvert d'un film alimentaire.
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Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé.

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