

Pour vos idées recettes à base de chou-fleur, optez pour le précuit vapeur !
Avec la gamme précuit Vapeur Bonduelle, retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités des légumes frais en seulement 3 minutes. Ces légumes ont été cueillis en France, précuits à la vapeur et surgelés pour une préservation optimale du légume.


ingrédients
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Choux-fleurs. Peut contenir du CELERI
Traces de Céleri.
valeurs nutritionnelles
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| pour 100g | et par portion de 150g | |
|---|---|---|
| Energie en (kJ) | 92 kJ | 139 kJ |
| Energie en (kcal) | 22 kcal | 33 kcal |
| Matières grasses (g) | 0,2 g | 0,3 g |
| - dont AG saturés (g) | 0,1 g | 0,2 g |
| Glucides (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| - dont sucres (g) | 1,8 g | 2,7 g |
| Fibres alimentaires (g) | 2,3 g | 3,5 g |
| Protéines (g) | 1,6 g | 2,4 g |
| Sel (g) | 0,03 g | 0,05 g |
| Vitamine B9 totale (µg) | 45,3 µg | 67,95 µg |
D'où viennent nos légumes ?
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Vous choisissez l'origine France en priorité, nous aussi !
C’est simple, nos légumes sont cultivés là où ils poussent le mieux. Et en France, on a de beaux terroirs aux sols fertiles. Alors avec nos partenaires agriculteurs, on les dorlote ensemble pour vous offrir des légumes qui ont tout BON 💚
- chou fleurFrance
cuisson
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Pour 150G : micro onde : 3 mn dans un plat adapté au four à micro ondes recouvert d'un film alimentaire/Casserole : 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée dès reprise de l'ébullition/ Poêle : 3mn dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Couvrir
conservation
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Casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours Congélateur à -18°C : Plusieurs mois
Ne jamais recongeler un produit dégelé





