Smoothie d'hiver
La vie en rose… ça commence dès le petit déj, grâce à notre smoothie à la betterave. Detox à souhait, il n’oublie pas d’être gourmand grâce à la pomme, l’orange et la petite touche de menthe qui lui donne du peps.
Facile
1 personne
5 min
Bon marché
Ingrédients
Ingrédients
pour 1 personne
½ concombre
150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle
1 pomme verte
1 grosse orange
5 glaçons
5 feuilles de menthe
150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle
1 pomme verte
1 grosse orange
5 glaçons
5 feuilles de menthe
Ingrédients pour 1 personne
½ concombre
150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle
1 pomme verte
1 grosse orange
5 glaçons
5 feuilles de menthe
150 g de betterave cuites ou en conserve Bonduelle
1 pomme verte
1 grosse orange
5 glaçons
5 feuilles de menthe
- Étape 1Coupez en dés la moitié d’un concombre et 150 g de betterave cuite - vous pouvez aussi utiliser une conserve de betteraves cuites à la vapeur.
- Étape 2Coupez une pomme verte en quatre, ôtez cœur et pépins. Pressez une grosse orange.
- Étape 3Placez dans un blender cinq glaçons, la betterave, le concombre, la pomme, le jus d’orange et cinq feuilles de menthe.
- Étape 4Mixez jusqu’à obtenir un smoothie lisse, si nécessaire en ajoutant un peu d’eau. Dégustez sans attendre !
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Laissez-vous
surprendre
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Facile
Moyen
Difficile
< 15 min
15 - 45 min
45 mn et +
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