Name: Wraps au Poulet et Brocoli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 20g d'un sachet surgelé Brocoli - Précuit Vapeur Bonduelle; Quelques Feuilles de Chêne rouge Bonduelle; Quelques Feuilles de Roquette Bonduelle; 1/2 courgette; 1 poivron rouge; 200 g de poulet; 2 tortillas de blé; Mayonnaise; Sel et poivre

Facile

2 personnes

15 min

10 min

Moyen

Ingrédients

pour 2 personnes

20g d'un sachet surgelé Brocoli - Précuit Vapeur Bonduelle

Quelques Feuilles de Chêne rouge Bonduelle

Quelques Feuilles de Roquette Bonduelle

1/2 courgette

1 poivron rouge

200 g de poulet

2 tortillas de blé

Mayonnaise

Sel et poivre

Ingrédients pour 2 personnes

Cette recette a été préparée avec

Roquette

Étape 1
Découpez le filet de poulet, la courgette et le poivron en dés.
Étape 2
Dans une poêle, faites-les cuire.
Étape 3
En fin de cuisson, ajoutez les brocolis. Assaisonnez.
Étape 4
Badigeonnez-les de mayonnaise et garnissez-les de la préparation et de quelques feuilles de salade Bonduelle.
Étape 5
Faites-les rouler et servez !

Laissez-vous
surprendre

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

Wrap croustis de légumes
Un wrap avec nos croustis de légumes, rien de plus facile et c’est si bon ! Nos croustis permettront d’apporter du croustillant à votre wrap (et davantage de légumes). Bon appétit !
Panzanella tomate-roquette
ROCK’N’ROLL, la roquette ! Connaissez-vous la panzanella ? À base de tomates bien mûres, cette salade italienne comporte également du pain rassis, qui se gorge de jus et d’huile d’olive… Relevée de roquette et d’olives, c’est un régal à savourer bien frais. Et vous, comment croquez-vous la roquette ?
Tartine de légumes & fromage frais
Une tartine jeunes pousses, fromage frais pour vos pauses déjeuners sur le pouce !