Name: Cake aux Choux-fleurs et Parmesan
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 300g d'un sachet surgelé Chou-fleur - Précuit Vapeur Bonduelle; 1/2 courgette; 300 g de yaourt à la grec; 50 g de parmesan; 20 g de farine fluide; 20 g de maïzena; 2 oeufs; 1 cuillère à soupe de ciboulette; Sel et poivre

Facile

6 personnes

45 min

20 min

Bon marché

Ingrédients

pour 6 personnes

300g d'un sachet surgelé Chou-fleur - Précuit Vapeur Bonduelle

1/2 courgette

300 g de yaourt à la grec

50 g de parmesan

20 g de farine fluide

20 g de maïzena

2 oeufs

1 cuillère à soupe de ciboulette

Sel et poivre

Ingrédients pour 6 personnes

Cette recette a été préparée avec

Le Chou-Fleur Précuit Vapeur

Étape 1
Faites cuire le chou-fleur Bonduelle encore surgelé selon les indications du sachet.
Étape 2
Laissez refroidir et taillez en petits morceaux.
Étape 3
Préchauffez le four à 160°C.
Étape 4
Épluchez la courgette et taillez en petits morceaux.
Étape 5
Dans un saladier, ajoutez les yaourts à la grec, la farine, la maïzena, le parmesan et la ciboulette.
Étape 6
Mélangez bien de façon à obtenir un mélange homogène. Assaisonnez.
Étape 7
Ajoutez les oeufs et mélangez de nouveau. Terminez en incorporant les légumes.
Étape 8
Dans un moule à cake, versez-y la préparation. Enfournez pour 45 minutes.

Laissez-vous
surprendre

Facile

Moyen

Difficile

< 15 min

15 - 45 min

45 mn et +

Soupe au Chou-fleur, Poireau, Pomme de terre, et Petit pois
Dégustez cette délicieuse soupe au Chou-Fleur petite Fleurette Bonduelle. Parfaite pour l'hiver, cette recette Bonduelle vous aidera à vous réchauffer !
Gratin de Choux-Fleurs et Brocolis
Cette recette de gratin de Choux-fleurs et Brocolis est votre meilleur atout pour faire manger des légumes à vos enfants ! Vous allez fondre de plaisir grâce à cette recette gourmande et réconfortante.
Chou-fleur façon riz cantonais
Un riz cantonais sans riz, ça existe ! Remplacez simplement le riz habituel par du chou-fleur Bonduelle. Régal garanti !